Vitamina B12 este vitală pentru metabolismul energetic, sistemul nervos și funcția creierului. O deficiență poate duce la oboseală cronică, probleme de memorie și schimbări de dispoziție. Voonka oferă vitamina B12 cu concentrație ridicată sub formă de spray/picături și tablete, care asigură o absorbție ridicată și un efect rapid. Sunt potrivite pentru persoanele cu un stil de viață activ, vegetarieni, vegani și pentru oricine dorește să mențină niveluri optime ale acestei vitamine importante.
Ce este vitamina B12 și de ce este importantă?
Vitamina B12 (cobalamina) este implicată în producerea de globule roșii, menținerea sistemului nervos și sinteza ADN-ului. Este esențială pentru energie, concentrare și memorie.
Beneficiile administrării vitaminei B12
Crește energia și reduce oboseala
Susține producția de energie celulară.
Susține memoria și concentrarea
Susține funcția creierului și abilitățile cognitive.
Susține sănătatea sistemului nervos
Participă la construirea tecii de mielină a nervilor.
Îmbunătățește starea de spirit și sănătatea mintală
Susține producerea de neurotransmițători.
Susține niveluri sănătoase de homocisteină
Reduce riscul de boli cardiovasculare.
Simptomele deficitului de vitamina B12
Oboseală cronică
Senzație constantă de oboseală.
Amorțeală a extremităților
Din cauza afectării sistemului nervos.
Amețeli și confuzie
Transportul de oxigen la creier este afectat.
Piele palidă și dificultăți de respirație
Din cauza anemiei.
Tulburări de memorie și de dispoziție
Probleme cognitive și emoționale.
Cine are nevoie de suplimente de vitamina B12?
Potrivit pentru vegetarieni și vegani, vârstnici, femei însărcinate și care alăptează, persoane cu probleme de absorbție a nutrienților sau cu oboseală cronică.
Cum să alegi forma potrivită de vitamina B12?
-
Tablete - ușor de luat și de dozat.
-
Spray/picături - absorbție rapidă prin mucoasa bucală, potrivite pentru probleme stomacale.
Când ar trebui să iei vitamina B12 - dimineața sau seara?
Se recomandă dimineața sau înainte de prânz pentru a susține energia pe tot parcursul zilei.
Se poate combina cu alte vitamine?
Da, în special cu complex B, vitamina D și acid folic pentru un efect optim.
Cât durează până se simte efectul?
De obicei, 2-4 săptămâni de aport regulat, în funcție de nivelul deficienței.
Este potrivit pentru copii, vârstnici și femei însărcinate?
Da, în doza corespunzătoare și după consultarea unui medic.
